Cuidar da visão
Perguntas frequentes sobre os seus olhos.
Reunimos aqui as dúvidas que mais nos chegam ao balcão. São respostas gerais, para o ajudar a decidir quando vale a pena marcar um exame.
Esta informação é de carácter geral e não substitui uma consulta. Cada olho é um caso: para um diagnóstico, marque um exame visual.
Marcar exame visualCom que frequência devo fazer um exame visual?
Sem queixas nem correção, um exame de dois em dois anos costuma ser suficiente. A partir dos 40 a 45 anos, ou se já usa óculos ou lentes, o intervalo passa a anual. Quem tem diabetes, tensão ocular elevada ou casos de glaucoma na família deve seguir a periodicidade indicada pelo seu médico.
Que sinais indicam que preciso de óculos?
Dores de cabeça ao fim do dia, cansaço ao ler, franzir os olhos para ver ao longe, texto que fica desfocado ao aproximar ou afastar, dificuldade a conduzir à noite. Nenhum destes sintomas é diagnóstico por si só — são motivo para marcar um exame.
A partir de que idade se faz o primeiro exame às crianças?
Recomenda-se uma avaliação por volta dos 3 anos e outra antes de entrar na escola. Problemas como a ambliopia (o chamado olho preguiçoso) tratam-se com bons resultados quando detetados cedo, e tornam-se mais difíceis de corrigir depois dos 7 ou 8 anos. Uma criança raramente se queixa de ver mal, porque não conhece outra referência.
Os ecrãs estragam a visão?
Não há evidência de que causem lesão permanente, mas provocam fadiga visual digital: olhos secos, ardor, visão momentaneamente desfocada e dores de cabeça. Isto acontece porque piscamos bastante menos ao fixar um ecrã. A regra 20-20-20 ajuda — a cada 20 minutos, olhar 20 segundos para algo a uns 6 metros.
Os óculos de sol precisam mesmo de filtro UV?
Sim, e é o ponto mais importante. Os danos da radiação ultravioleta são cumulativos e irreversíveis. Uma lente escura sem filtro UV é pior do que não usar nada: o escuro dilata a pupila e deixa entrar mais radiação. Procure a marcação CE e a indicação UV400.
Que cuidados exigem as lentes de contacto?
Lavar e secar bem as mãos antes de mexer nelas, respeitar o prazo de substituição, renovar a solução todos os dias e nunca reaproveitá-la. Não dormir com lentes, salvo indicação expressa, e nunca as lavar ou guardar em água da torneira. Olho vermelho, dor ou visão turva com lentes postas: retire-as e procure ajuda.
O que é a presbiopia e porque aparece?
É a perda gradual da capacidade de focar ao perto, por perda de elasticidade do cristalino. Começa tipicamente entre os 40 e os 45 anos e afeta toda a gente, mesmo quem sempre viu bem. Não é doença, é envelhecimento natural do olho, e corrige-se com lentes progressivas ou óculos de leitura.
Quando devo procurar ajuda com urgência?
Perda súbita de visão, mesmo que passageira. Aparecimento repentino de moscas volantes ou flashes de luz. Dor ocular intensa, com náuseas ou halos à volta das luzes. Traumatismo no olho ou contacto com produtos químicos. Nestes casos não espere por uma consulta marcada — dirija-se de imediato a um serviço de urgência oftalmológica.